“შენი” — ეს არის საქართველოს პირველი დამოუკიდებელი, მტკიცებულებაზე დაფუძნებული და პოლიტიკურად ნეიტრალური საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მედიაჰოლდინგი, რომელსაც საფუძველი ჩაუყარა პროფესორმა გიორგი ფხაკაძემ.
📅 2023 წლის სექტემბრიდან...
შობა-ახალი წლის სადღესასწაულო სუფრას ყველაზე მეტად მაინც ტკბილეული ამშვენებს. დროთა განმავლობაში ტკბილეული სიცოცხლის დატკბობის სიმბოლოდ იქცა.
ტკბილეული ტრადიცია საახალწლო სუფრაზე. მთელ ევროპაში საოცარი პოპულარობით სარგებლობს...
ჯანსაღი დესერტი ხაჭოსა და კისელისგან
მოამზადეთ ჯანსაღი დესერტი ძალიან ბიუჯეტურ ფასად. დიდი ალბათობით, თქვენც მოგეწონებათ ეს დელიკატური მუსი. მისი მომზადება წარმოუდგენლად მარტივია, ამასთანავე არის ჯანსაღი...
ბუნების შექმნილი, იდეალური, ინდივიდუალურად შეფუთული ხილი - ბანანი გეხმარებათ და გავსებთ. შეიცავს ფოლატს და ვიტამინ B6-ს, რომლებიც ხელს უწყობენ სეროტონინის გამომუშავებას - რაც აუმჯობესებს...
ისეთი საკვები როგორიცაა ჩიფსები, ნამცხვრები, ნაყინი, კარტოფილი ფრი შეიძლება ისეთივე დამოკიდებულებას იწვევდეს, როგორც თამბაქო
როგორც ადამიანებს არ შეუძლიათ მოწევისთვის თავის დანებება, ასევე არ შეუძლიათ უარი...
გთავაზობთ ჯანსაღ ინგრედიენტებს ენერგიული საუზმისთვის. კალციუმითა და ვიტამინებით გამდიდრებული ყავისფერი ბრინჯის უშაქრო რძის გამოყენება მას უფრო მკვებავს ხდის.
ინგრედიენტები:
1 მუჭა ისპანახი (დაახლოებით 50 გრ),...
სპეციალისტის თქმით, ბალი ვიტამინებითა და მინერალური ნივთიერებებით ალუბალზე უფრო მდიდარია და ამასთან ორჯერ ნაკლებ შაქარსაც შეიცავს.
ორივე სასარგებლო ნუტრიენტების შემადგენლობით გამოირჩევა. თუმცა ბალი ვიტამინებითა და...
ინგრედიენტები
შტრუდელისთვის:
1 ½ ჭიქა პურის ფქვილი
4 ს/კ მცენარეული ზეთი
2 კვერცხის ცილა
¼ ჩ/კ მარილი
½ ჩ/კ ლიმონის წვენი
¼ ჭიქა თბილი წყალი (დაახლოებით 110°F)
4 კარგი საცხობი ვაშლი, გახეხილი...
მიკროტალღური ღუმელი, ძალიან კომფორტული, სწრაფი და მოსახერხებელი სამზარეულოს აქსესუარია. თუმცა არსებობს საფრთხეებიც, ვრცლად წაიკითხეთ სტატიაში
მიკროტალღური ღუმელი თანამედროვე ყოფის განუყოფელი ნაწილია. მისი საშუალებით საკვების სწრაფად...
მიკროტალღურ ღუმელში ქილების სტერილიზაციას აქვს მრავალი უპირატესობა სხვა მეთოდებთან შედარებით. გარდა იმისა, რომ მიკროტალღური ღუმელის გამოყენება მნიშვნელოვნად ამცირებს პროცედურის დროს, დამწვრობის რისკსაც.
მიკროტალღურ ღუმელში...
სუფრა, როგორც ქართული ტრადიცია
ტრადიციები, რომელიც ათბობს გულს და ავსებს სულს.
საუკუნეების განმავლობაში დამპყრობლებმა გავლენა იქონიეს ქართულ სამზარეულოზეც, რის შედეგადაც უფრო მრავალფეროვანი გახდა საქართველოში მცხოვრები...
იმერულ „ხარადოქებზე“ და იშვიათად სხვა კუთხის მოზრდილ დოქებზე ხშირად გვხვდება ერთგვარი გრეხილიანი სახელური, იგივე ყური. ამას ეწოდება „ხელგრეხილა“ და კეთდება იმისათვის, რომ დიდი მოცულობის...
იცოდით, რომ ჭიქა ყველას სხვადასხვაგვარად უჭირავს?!
დღეს საკმოდ საინტერესო პროექციულ ტესტს შემოგთავაზებთ. შეხედეთ სურათს და ამოიცანით თუ როგორ გიჭირავთ ჭიქა. აუცილებელია ყველაზე კომფორტული ვარიანტი აირჩიოთ.
1....
“შენი” — ეს არის საქართველოს პირველი დამოუკიდებელი, მტკიცებულებაზე დაფუძნებული და პოლიტიკურად ნეიტრალური საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მედიაჰოლდინგი, რომელსაც საფუძველი ჩაუყარა პროფესორმა გიორგი ფხაკაძემ.
📅 2023 წლის სექტემბრიდან...
